Longe cote / Marche auqatique (MAC)


Longe cote  / Marche auqatique (MAC)

MAC : Avec ou sans ustensiles de propulsion, sur un itinéraire adapté reconnu par un animateur par séance  de 1 à 2 heures. Elle se pratique en loisir et/ou en compétition sur 100 m, 400 m, 1000 m et plus  en individuel, binôme, tierce ou quinte.  Chaussures / chaussons obligatoires adaptés avec  combinaison néoprène si la température l'exige.

MAC Santé : cette version est adaptée qu public aux capacités physiques diminuées temporairement ou durablement et encadrée par des animateurs spécifiquement formés. Le cadre de pratique exclut un stress thermique, comporte des pauses plus fréquentes limite la durée d'immersion.

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